今日は午前中にヨガに行ってきました。デトックスを目的としたレッスンで、かなり動くハードなやつ。ヨガは2回目でしたがなんとかついて行けました。 ヨガはポーズに気を取られず、自分が気持ちいいと感じるポーズを探るということが大切だそうで、自分の感…
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